Bel Ağrısı
Bel ağrısı çoğumuzun sıklıkla yaşadığı rahatsızlık türüdür. Benimde masa başı çok çalıştığım zaman, belim çok ağrır. Spor da yapmadığımız için düzenli, belimin ağrıması normal,
Bu konuyu internetten araştırdım ve mailce.com da güzel bilgiler buldum. Faydalı olabilecek bir yazı.
Kötü duruş, Beli kötü kullanma:
Uzun müddet tıpkı pozisyonda durmak belinizin en büyük düşmanıdır. Günlük yaşamda bel mekaniğine ideal olmayan her yanlış hareket veya kötü duruş belinizde yıpranmaya neden olacaktır.
Bel tutulması, Kas spazmı:
Genellikle beli destekleyen kasların veya bağların aşırı gerilmesi veya kopmasıyla oluşur. Ağır bir şey kaldırmak, atlamak, düşmek ve spor etkinliği bel tutulmasına sebep olabilir. Vücudun buna yanıtı ağrılı kas spazmıdır. Mevsimsel ısı değişimleri, rüzgar ve hava akımı kas spazmını arttırır.
Bel fıtığı, ankilozan spondilit gibi hastalıklar eklemlerde ağrı ve şişmeye sebebiyet verir ve günlük hareketi kısıtlar.
Sabahları görülen eklem sertliği ve tutulmalar romatizmal hastalıklar için uyarıcıdır.
İnsanın tırnağında bile ufak bir sızı olsa canı ordadır derdi annem. Çok haklıymış, insana canı öyle tatlı geliyorki, bunu ilerleyen yaşlarda daha iyi anlıyorum.
Ya siz..
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder