Taş Devri Diyeti Hakkında Bilgiler

Taş devri diyetinde sınırsız et tüketimi varmış. Sosis , salam gibi katkı maddeleri ile yapılmış ürünler hariç
Süt değil, süt ürünleri tüketilmeli.
Taş devri diyetinde şeker ve tatlandırıcılardan uzak durulması önerilir.
Bol sebze – meyve ve ayrıca bunun yanında 3 yumurta öneriliyor.
Çiftlik tavuklarına izin yok. Sadece köy tavuğu ise yenebilir.
Günde 8 bardak su içmek gerekiyor. Bu diyetin olmazsa olmazlarından birisi.

kaynak : haber 7